16>বেদনার চোকলার উপকাররিতা::--

 16>বেদনার চোকলার উপকাররিতা::--


★■>বেদানার চোকলা রোদ্দুরে শুকিয়ে গুঁড়ো করে রাখতে হবে।

★1>IBS সমস্যা অর্থাৎ পেট ব্যাথা,পেট ফাঁপা, গ্যাস ইত্যাদি তে বেদার গুঁড়ো

জলের সাথে মিশিয়ে বা জল দিয়ে দিনে দুইবার খেলে উপকার হবে


★2>দাঁতের যেকোন সমস্যাতে দাঁতের মাড়ি ফোলা, দাঁতে ব্যাথা, দাঁত দিয়ে রক্ত পড়া, বা মুখে দুর্গন্ধ দূর করতে বেদানার গুঁড়ো মধুর সাথে মিশিয়ে আঙ্গুল দিয়ে দাঁত মাজতে হবে ভালো করে ।


★3>মুখে ব্রণ ( মুহাসা) 'ব্রণ' বা 'ফুসকুড়ি'  যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে মুখের

ত্বকে দেখা যায়। 

সেই মুহাসা দূর করতে বেদানার গুঁড়ো গোলাপজলের সাথে মিশিয়ে লাগলে উপকার হবে।


,( IBS এর কিছু সাধারণ লক্ষণ: 

পেটে ক্র্যাম্পিং বা ব্যথা

পেট ফোলা বা পেট ফাঁপা

গ্যাস

ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, বা উভয়ই

IBS এর কারণ: অন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্যের অস্বাভাবিক নড়াচড়া, পেশীর অস্বাভাবিক সংকুচিত হওয়া, স্নায়ু উদ্দীপনার পরিবর্)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7>|| দাঁতের ব্যাথায়::---||

 7>||  দাঁতের ব্যাথায়::---||  প্রচন্ড দাঁতের ব্যাথায় এক গ্লাস গরম জলে একচামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে সেই জলে কুলকুচি করলেই দাঁতের ব্যাথা দূর হবে।  দাঁতের ব্যাথায়::-- চুটকিতে দূর হবে দাঁতের ব্যাথা।ভয়ঙ্কর থেকে ভয়ঙ্কর দাঁতের ব্যাথায়-- এক গ্লাস গরম হলে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে দিনে দুই থেকে তিনবার। চুটকিতে দূর হবে দাঁতের ব্যাথা। ====================== ★দাঁতের ব্যাথা , মারি ফোলা, ইত্যাদির জন্য::-- একটু এলভেড়ার পাল্প দিয়ে দাঁত মাজলে  অনেক উপকার হবে। =======================
Read more

10>শরীরে জ্বর হলে::--

    10>শরীরে জ্বর হলে::-- শরীরে জ্বর হওয়া স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, জ্বর হলেই মেনেচলাউচিত এক ক্রিয়া। বাঁ নাকে স্বাস নেওয়া ও ছাড়া। বাঁ নাকদিয়ে স্বাস নিতে হবে, এবং বাঁ নাক দিয়েই স্বাস ছাড়তে হবে, এইপ্রক্রিয়ে রোজ করতে হবে আধা ঘন্টা, এতেই শরীরের নাড়ি ক্রিয়া হবে ঠান্ডা। জেনে রাখা উচিত ::--- জ্বর মানেই  সাধারণত শরীরে একটি অস্বাভাবিক প্রক্রিয়া।  জ্বর হল সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার প্রতি শরীরের স্বাভাবিক এবং সুস্থ প্রতিক্রিয়া, ছোট এবং গুরুতর উভয়ই। এটি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বা লড়াই করার ক্ষমতা প্রক্রিয়ার ফল স্বরূপ তাপ উৎপন্ন করে। কিন্তু যদি তাপমাত্রা ১০৩°F (৩৯.৪°C) বা তার বেশি হয় এবং ৩ দিনের বেশি জ্বর থাকে আর যদি শ্বাসকষ্ট, তীব্র মাথাব্যথা বা ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষনাৎ সতর্ক হতে হবে। অথবা কোন কারণে যদি 103 °F (39 °C) বা তার বেশি জ্বর তিন দিনের বেশি সময় ধরে থাকে এবং ভাইরাল জ্বরের ওষুধ অপ্রতিক্রিয়াশীল হয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে প্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে। এক্ষেত্রে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ কর...
Read more

14>সর্দি কাশির জন্য লেবু আজোয়াইন গোলমরিচ হলুদ::----

  14>সর্দি কাশির জন্য লেবু আজোয়াইন গোলমরিচ হলুদ::---- ★★★★সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথার উপশমে লেবু, আজোয়াইন (জয়ন), গোলমরিচ এবং হলুদ অত্যন্ত কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। লেবুর ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আজোয়াইন শ্বাসকষ্ট কমায়, গোলমরিচের পাইপেরিন কফ পরিষ্কার করে, এবং হলুদ প্রদাহ-বিরোধী হিসেবে কাজ করে। এই উপাদানগুলো মিশিয়ে চা বা গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।  ★1>কার্যকর ঘরোয়া উপায়সমূহ: লেবু-হলুদ চা: গরম পানিতে লেবুর রস, এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো, গোলমরিচ গুঁড়ো এবং সামান্য মধু মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার পান করুন । ★2>আজোয়াইন ও গোলমরিচের জল: ১ চা চামচ আজোয়াইন এবং কয়েকটি গোলমরিচ পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। হালকা গরম অবস্থায় তাতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এটি কফ জমাট বাঁধা কমায়। ★3>পোড়া লেবুর টোটকা: একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে কাটাচামচ দিয়ে ভালোকরে পাঞ্চ করে----- তার ওপর আজোয়াইন, কালো গোলমরিচ গুঁড়ো, বিট নুন এবং হলুদ একছুটকি চিনি  ছড়িয়ে  আবার কাটা চামচ দিয়ে ভালোকরে পাঞ্চ করতে হবে।  এবার লেবুর টুকরোগুলো হালকা আঁচে ২-৩ মিনিট গরম (Roast) করে । এই গরম লেবু চুষে...
Read more