10>শরীরে জ্বর হলে::-- শরীরে জ্বর হওয়া স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, জ্বর হলেই মেনেচলাউচিত এক ক্রিয়া। বাঁ নাকে স্বাস নেওয়া ও ছাড়া। বাঁ নাকদিয়ে স্বাস নিতে হবে, এবং বাঁ নাক দিয়েই স্বাস ছাড়তে হবে, এইপ্রক্রিয়ে রোজ করতে হবে আধা ঘন্টা, এতেই শরীরের নাড়ি ক্রিয়া হবে ঠান্ডা। জেনে রাখা উচিত ::--- জ্বর মানেই সাধারণত শরীরে একটি অস্বাভাবিক প্রক্রিয়া। জ্বর হল সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার প্রতি শরীরের স্বাভাবিক এবং সুস্থ প্রতিক্রিয়া, ছোট এবং গুরুতর উভয়ই। এটি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বা লড়াই করার ক্ষমতা প্রক্রিয়ার ফল স্বরূপ তাপ উৎপন্ন করে। কিন্তু যদি তাপমাত্রা ১০৩°F (৩৯.৪°C) বা তার বেশি হয় এবং ৩ দিনের বেশি জ্বর থাকে আর যদি শ্বাসকষ্ট, তীব্র মাথাব্যথা বা ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষনাৎ সতর্ক হতে হবে। অথবা কোন কারণে যদি 103 °F (39 °C) বা তার বেশি জ্বর তিন দিনের বেশি সময় ধরে থাকে এবং ভাইরাল জ্বরের ওষুধ অপ্রতিক্রিয়াশীল হয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে প্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে। এক্ষেত্রে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ কর...