1>|| যষ্টিমধু ||

   1>|| যষ্টিমধু ||


পুরানো কাশি এবং গলার সংক্রমণ মুহূর্তেই দূর করতে যষ্টিমধুর জাদুকরী ব্যবহারের ঘরোয়া কৌশল ।

দীর্ঘস্থায়ী কাশি এবং গলার সংক্রমণ আপনার ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমিয়ে শ্বাসকষ্টের মতো জটিল সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। 

যষ্টিমধু শ্বাসনালীকে একদম পরিষ্কার করে দিয়ে কাশির যন্ত্রণাকে জাদু দিয়ে মুছে ফেলার শক্তি রাখে। 

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা গেছে যে যষ্টিমধুতে থাকা গ্লাইসাইরিজিন নামক উপাদানটি শক্তিশালী অ্যান্টি ভাইরালের মতো কাজ করে। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে যষ্টিমধু গলার মিউকাস মেমব্রেনের ওপর একটি সুরক্ষা স্তর তৈরি করে যা ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ রোধে অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়েও দ্রুত কাজ করতে পারে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে যষ্টিমধুর নির্যাস শ্বাসনালীর প্রদাহ কমিয়ে ফুসফুসে অক্সিজেনের সরবরাহ স্বাভাবিক রাখতে অভাবনীয় ভূমিকা পালন করে। যারা গ্যাস্ট্রিক বা পেটের আলসারের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য যষ্টিমধু একই সাথে লিভার সুরক্ষা এবং হজম শক্তি বৃদ্ধিতে অত্যন্ত কার্যকর।

এই জাদুকরী উপকার পেতে এক টুকরো যষ্টিমধু মুখে নিয়ে চিবিয়ে এর রস ধীরে ধীরে গিলে খাওয়া সবচেয়ে সহজ ও ফলপ্রসূ পদ্ধতি। এছাড়া এক গ্লাস জলে কয়েক টুকরো যষ্টিমধু দিয়ে ফুটিয়ে তার সাথে সামান্য আদা ও মধু মিশিয়ে চা হিসেবে পান করলে পুরানো কাশি দ্রুত সেরে যায়। যারা তীব্র গলার সংক্রমণে ভুগছেন তারা কুসুম গরম জলে যষ্টিমধুর গুঁড়ো মিশিয়ে দিনে দুইবার গার্গল করলে গলার ক্ষত ও খুসখুসে ভাব দূর হবে। প্রতিদিন নিয়ম মেনে যষ্টিমধু ব্যবহার করলে আপনার কণ্ঠস্বর হবে স্বচ্ছ এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণ বৃদ্ধি পাবে। প্রাকৃতিক এই ভেষজটি শরীরের ভেতর থেকে বিষাক্ত টক্সিন বের করে দিয়ে আপনাকে দীর্ঘকাল সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করবে। 

স্বাস্থ্য পরামর্শ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7>|| দাঁতের ব্যাথায়::---||

 7>||  দাঁতের ব্যাথায়::---||  প্রচন্ড দাঁতের ব্যাথায় এক গ্লাস গরম জলে একচামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে সেই জলে কুলকুচি করলেই দাঁতের ব্যাথা দূর হবে।  দাঁতের ব্যাথায়::-- চুটকিতে দূর হবে দাঁতের ব্যাথা।ভয়ঙ্কর থেকে ভয়ঙ্কর দাঁতের ব্যাথায়-- এক গ্লাস গরম হলে এক চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করতে হবে দিনে দুই থেকে তিনবার। চুটকিতে দূর হবে দাঁতের ব্যাথা। ====================== ★দাঁতের ব্যাথা , মারি ফোলা, ইত্যাদির জন্য::-- একটু এলভেড়ার পাল্প দিয়ে দাঁত মাজলে  অনেক উপকার হবে। =======================
Read more

10>শরীরে জ্বর হলে::--

    10>শরীরে জ্বর হলে::-- শরীরে জ্বর হওয়া স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, জ্বর হলেই মেনেচলাউচিত এক ক্রিয়া। বাঁ নাকে স্বাস নেওয়া ও ছাড়া। বাঁ নাকদিয়ে স্বাস নিতে হবে, এবং বাঁ নাক দিয়েই স্বাস ছাড়তে হবে, এইপ্রক্রিয়ে রোজ করতে হবে আধা ঘন্টা, এতেই শরীরের নাড়ি ক্রিয়া হবে ঠান্ডা। জেনে রাখা উচিত ::--- জ্বর মানেই  সাধারণত শরীরে একটি অস্বাভাবিক প্রক্রিয়া।  জ্বর হল সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার প্রতি শরীরের স্বাভাবিক এবং সুস্থ প্রতিক্রিয়া, ছোট এবং গুরুতর উভয়ই। এটি শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বা লড়াই করার ক্ষমতা প্রক্রিয়ার ফল স্বরূপ তাপ উৎপন্ন করে। কিন্তু যদি তাপমাত্রা ১০৩°F (৩৯.৪°C) বা তার বেশি হয় এবং ৩ দিনের বেশি জ্বর থাকে আর যদি শ্বাসকষ্ট, তীব্র মাথাব্যথা বা ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষনাৎ সতর্ক হতে হবে। অথবা কোন কারণে যদি 103 °F (39 °C) বা তার বেশি জ্বর তিন দিনের বেশি সময় ধরে থাকে এবং ভাইরাল জ্বরের ওষুধ অপ্রতিক্রিয়াশীল হয় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে প্রয়োজনীয় ওষুধ খেতে হবে। এক্ষেত্রে একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ কর...
Read more

14>সর্দি কাশির জন্য লেবু আজোয়াইন গোলমরিচ হলুদ::----

  14>সর্দি কাশির জন্য লেবু আজোয়াইন গোলমরিচ হলুদ::---- ★★★★সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথার উপশমে লেবু, আজোয়াইন (জয়ন), গোলমরিচ এবং হলুদ অত্যন্ত কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার। লেবুর ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, আজোয়াইন শ্বাসকষ্ট কমায়, গোলমরিচের পাইপেরিন কফ পরিষ্কার করে, এবং হলুদ প্রদাহ-বিরোধী হিসেবে কাজ করে। এই উপাদানগুলো মিশিয়ে চা বা গরম পানিতে মিশিয়ে খেলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।  ★1>কার্যকর ঘরোয়া উপায়সমূহ: লেবু-হলুদ চা: গরম পানিতে লেবুর রস, এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো, গোলমরিচ গুঁড়ো এবং সামান্য মধু মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার পান করুন । ★2>আজোয়াইন ও গোলমরিচের জল: ১ চা চামচ আজোয়াইন এবং কয়েকটি গোলমরিচ পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। হালকা গরম অবস্থায় তাতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এটি কফ জমাট বাঁধা কমায়। ★3>পোড়া লেবুর টোটকা: একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে কাটাচামচ দিয়ে ভালোকরে পাঞ্চ করে----- তার ওপর আজোয়াইন, কালো গোলমরিচ গুঁড়ো, বিট নুন এবং হলুদ একছুটকি চিনি  ছড়িয়ে  আবার কাটা চামচ দিয়ে ভালোকরে পাঞ্চ করতে হবে।  এবার লেবুর টুকরোগুলো হালকা আঁচে ২-৩ মিনিট গরম (Roast) করে । এই গরম লেবু চুষে...
Read more